از چند میوه که خواص هرکدام در زیر توضیح داده شده،تشکیل میشود.
انبه حاوی مقدار زیادی فیبر است،
که میتواند باعث افزایش سطح انرژی و رفع خستگی میشود. همچنین باعث بهبود سیستم گوارش میباشد
استفاده از این میوه دلچسب که حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد،
می تواند باعث افزایش سطح انرژی شما شده و از خستگی کار روزانه جلوگیری کند.
طیف گسترده ای از مواد معدنی در نارگیل خشک شده موجود است که فرآوری و جذب آن برای بدن آسان است.
بنابراین با گنجاندن آن در رژیم غذایی می توان از کمبود مواد معدنی جلوگیری کرد.
آناناس خشک شده منبع غنی از ویتامین A و C، دارای فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم و همچنین انواع آنتی اکسیدان
و سایر مواد معدنی دیگر میباشد که سرشار از خواص و فواید فراوانی برای سلامتی است.
پوملو بیشترین میزان ویتامین ث را در بین مرکبات دارد
و حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های A و B و املاح معدنی ، فسفر، پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است.
توت فرنگی دارای موادی به نام پلی فنول است که می تواند مانع از فشار خون بالا شود،
این ماده از تشکیل پلاکت در داخل رگ های خونی پیشگیری می کند.
فیبر و پتاسیم موجود در توت فرنگی به سلامت قلب کمک می کند.
براساس مطالعات انجام شده افرادی که پتاسیم زیادی در طول روز مصرف می کردند تا 49 درصد ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند.
پژوهشها نشان میدهند که افزودن کرانبری به رژیم غذایی میتواند مزایای متعددی برای سلامتی قلب به همراه داشته باشد،
زیرا دارای قابلیت جلوگیری از لختگی خون، کاهش فشار خون و کاهش التهاب برخوردار است.
در پژوهشی نشان داده شده است که مصرف آن با توجه به کالری پایین آن،
منجر به کاهش چندین عامل بیماری قلبی مانند فشار خون، سطح تریگلیسیرید، التهاب و مقاومت به انسولین میشود.
حبه میوه مخلوط دارای پاپایاست،
از خواص پاپایا عموما برای کمک به عملکرد دستگاه گوارش استفاده میشود.
این میوه دارای ویژگیهایی است که از بروز زخم معده جلوگیری میکند.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید