- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
- از آنجایی که خواص فیبر برای بدن شگفت انگیز است و دریافت فیبر کافی تاثیر مهمی در سلامت بالینی شما دارد،
گنجاندن خرما حبه در رژیم غذایی باعث می‌شود میزان فیبر مورد نیاز بدنتان را راحتتر دریافت کنید،
و از مزایای آن از جمله بهبود وضعیت هضم و جلوگیری از یبوست بهره ببرید. - فیبر بالای خرما علاوه بر مسئله هضم، روی کنترل قند خون هم تاثیرگذار است.
فیبر هضم را کند می‌کند و به همین دلیل هم مانع از بالا رفتن ناگهانی قند خون بعد خوردن غذا خواهد شد. - خرما حبه سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌هایی است که در کاهش ریسک ابتلا به چندین بیماری نقش مهمی ایفا می‌کنند.
آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌های شما در برابر رادیکال‌های آزاد مراقبت می‌کنند.
این رادیکال‌ها مولکول‌های غیر پایداری هستند که ممکن است منجر به واکنش‌هایی در بدن شوند که در نهایت منجر به بیماری شوند. - در مقایسه با میوه‌های مشابهی مثل انجیر و آلوی خشک، میزان آنتی اکسیدان موجود در خرما به مراتب بیشتر است.
این آنتی اکسیدان‌های قوی ریسک بیماری‌های التهابی را کاهش می‌دهند و در چندین پژوهش مشخص شده است،
که فلاونوییدها پتانسیل کاهش ریسک دیابت، آلزایمر و انواع خاصی از سرطان را دارند. - از دیگر خواص خرما برای سلامت،نقش آن در بهبود عملکرد مغز است.
مشاهدات آزمایشگاهی نشان داده است مصرف خرما می‌تواند نشانگرهای التهاب مغزی را کاهش دهد. - خرما حبه می‌تواند عنصر اینتر لوکین 6 یا IL-6 را کاهش دهد. این عنصر مرتبط به ریسک بالای بیماری‌هایی مثل آلزایمر است.
- مصرف این میوه در هفته‌های آخر بارداری باعث بهبود اتساع دهانه رحم می‌شود.
همچنین به نظر می‌رسد خوردن خرما زمان زایمان را کاهش دهد. - عملکردی که خرما در بدن دارد، شبیه عملکرد گیرنده‌های اکسی توسین در بدن است.
این هورمون شادی بخش و عشق آور برای پیوند عاطفی بین مادر و فرزند هم ضروری است.
میزان قند طبیعی و کالری‌های مناسب در خرما سطح انرژی در بارداری را بالا نگه می‌دارد.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید