- ویتامینهای موجود در گوجی بری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر آنفولانزا میشود.
- مقدار اندکی از این میوه هم، دارای میزان زیادی انرژی برای بدن است.
- طعم شیرین و محتوای بالای فیبر موجود در آن، موجب داشتن یک رژیم غذایی سالم میشود.
- مصرف این ماده بهعنوان میانوعدهای سبک از پرخوری در هنگام مصرف وعدههای غذایی اصلی جلوگیری میکند. اضافه کردن آن به ماست یا سالاد مانند کشمش هم فکر بسیار خوبی است.
- تحقیقات نشان میدهد که گوجی بری دارای مقادیر زیادی آنتیاکسیدان بهویژه زاگزانتین است.
وجود همین ماده در گوجی بری، فلفل دلمه ای و زعفران موجب شفافیت رنگی میشود.
آنتیاکسیدانها از تجزیه شدن سلولهای بدن در برابر دود و اشعهها جلوگیری میکنند.
بیشتر مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان دارای مقادیر زیادی فیبر و در مقابل، مقدار اندکی چربیهای غیرمفید هستند.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید