عرق کاسنی

یکی از پر مصرف ترین شکل های استفاده از گیاهان عرقیات هست.
در کشورمون ایران بیشتر از 40نوع گیاه وجود داره که عرق گیری میشه وبه صورت دارویی ودرمانی استفاده میشه.
به زبون ساده درعمل عرق گیری اسانس همون گیاه مورد نظربا روش های خاص گرفته میشه وبه یه نوشیدنی درمانی تبدیل میشه.
مطلب امروز ما در مورد یکی از همین عرقیات مهم وپرخاصیته.
بله میخواهیم در مورد عرق کاسنی کلی اطلاعات خوب به شما عزیزان ارایه بدیم پس لطفا با ما همراه باشید.

خود گیاه کاسنی انواع مختلفی داره که سه تا از معروف ترین اونها عبارتند از:

1.کاسنی بری که در ایران رشد نمیکنه
2.کاسنی زرد که به گل قاصدک شهرت داره ودر طب قدیم ایران ترخشقون نام داشت ودربیشتر نواحی ایران پراکنده هست
3.کاسنی معمولی البته گیاه کاسنی از لحاظ کاشت به دو دسته دیگه هم تقسیم میشه یعنی:
1.کاسنی وحشی(خودرو)2.کاسنی کشتی

کاسنی معمولی یه گیاه دارویی پایا با گل های آبی وارغوانی هست.
این گیاه ارزشمند در فصل بهار رشد میکنه وهوای مرطوب تا ثیر زیادی در رشد اون داره .
برگ گیاه کاسنی سرشار از ویتامین ث هست ولی ارزش عرق کاسنی چندین برابر خود گیاه کاسنی هست.
منشا اصلی کاسنی اروپای مرکزی -غرب ومرکز آسیا وشمال افریقاست که ایران هم شامل اونهاست.
مصریان باستان اعتقاد داشتن این گیاه به تصفیه خون وکبد کمک میکنه ومشکلات قلبی رو برطرف میکنه.
در مدیترانه گاهی به وسیله اون از مرگ نجات پیدا میکردن.
رومیان باستان هم برای درمان بیماری های مربوط به کبد ریشه کاسنی رو به عنوان سبزی آب پز یا خام مصرف میکردن .
از همه جالب تر اینکه از عصر ناپلون کاسنی به عنوان جایگزین قهوه مصرف شد.
با پیشرفت علم وبه روز شدن اطلاعات میبینیم که مصری ها و رومی ها اشتباه نمیکردن ویکی از فواید مهم کاسنی تصفیه خون ومتعادل کردن دمای بدن هست.

یه خاصیت جالب کاسنی این هست که میتونه باعث کاهش اشتها ولاغری بشه .
حتما از خودتون میپرسید مگه میشه؟

باید توضیح بدیم که اولیگو فروکتوز واینولین شکلی از فیبر طبیعی هستند(فیبر پروبیوتیک) که در کاسنی وجود دارن
این دو ماده میتونن به کم شدن اشتها کمک کنن در واقع با مصرف این گیاه مقدار گرلین که اولین آمینو اسید مرتبط با حس گرسنگی هست
(هورمون تحریک احساس گرسنگی)تنظیم میشه وپرخوری فرد کم میشه.
یکی دیگه از خواص اعجاب انگیز کاسنی آبرسانی پوست هست وبرای پوست یه معجزه طبیعی به حساب میاد.
کاسنی ضدعفونی کننده وضد میکروب هست .
کاسنی ضد سرطان هست واز پیری جلوگیری میکنه همچنین قدرت باروری مردان رو افزایش میده .
عرق کاسنی میتونه التهاب وآفت های دهان که بر اثر گرمی زیاد ویا کمبود املاح در بدن ایجاد شده رو درمان کنه.
مصرف منظم عرق کاسنی کلسترول بالارو کاهش میده .
کلسیم موجود در عرق کاسنی استخوان ها ودندان ها رو حمایت میکنه وباعث استحکام اونا میشه.

ویتامین ها ومواد معدنی:

عرق کاسنی سرشار از ویتامین هایی چون:
ویتامین آ-ویتامین ب1-ویتامین ب2-ویتامین ب3-ویتامین ب5- ویتامین ب6-ویتامین ب9-ویتامین ث-ویتامین کا هست ومواد معدنی چون:کلسیم-آهن-منیزیم-منگنز-فسفر-پتاسیم-سدیم -روی داره.

خواص کلی:

1.کاهش تب
2.حفاظت وپاکسازی کبد
3.کاهش وزن
4.کاهش غلظت خون
5.سلامت کلیه ها
6.کاهش چربی خون
7.تسکین سرفه
8.تقویت سیستم ایمنی بدن
9.تنظیم هورمون ها
10.تنظیم قند خون
11.کاهش استرس
12.تقویت معده
13.درمان یبوست
14.خون ساز
15.شفافیت پوست

میزان مصرف:

عرق کاسنی طبع سردی داره پس باید تو مصرف اون اصلا زیاده روی نکنید .
برای لاغر شدن با عرق کاسنی بهتره اونو صبح قبل از صبحانه میل کنید یک فنجان عرق کاسنی همراه با یه فنجان آب.
هر 100گرم عرق کاسنی 72 کیلو کالری انرژی داره.
افرادی که فشار خون بالا دارن وافرادی که داروهای ضد دیابت استفاده میکنن توجه کنن که ممکنه با داروهای مصرفیشون تداخل داشته باشه.
خانم های باردار وشیرده هم حتما تحت نظر پزشک وبا صلاحدید مصرف کنن.

امیدواریم مطالب بالا برای شما همراهان گرامی مفید بوده باشه ورضایت شما رو جلب کرده باشه .گروه تواضع برای شما سلامتی وشادابی آرزومنده.

گردآورنده: الهام مقیمی

گروه تواضع