کره پسته

با توجه به افزایش جمعیت جهان تنوع اقلام خوراکی هم افزایش پیدا کرده تا جوابگوی همه سلیقه ها باشه.
اینجوری بگیم که صنعت خیلی پیشرفت کرده واز یه ماده غذایی شما چندین فراورده می بینید.
این موضوع باعث شده هر فردی با هر سلیقه ای بتونه از اون ماده غذایی استفاده کنه.
بحث امروز ما یکی از فراورده ای خوشمزه پسته هست.
پسته خودش به تنهایی کلی طرفدار داره ویکی از اقلام ثابت آجیل های ماست.
امروز میخواهیم در مورد”کره پسته” صحبت کنیم که خیلی خیلی خوشمزه وپرطرفداره
و واقعا حیف هست که مفصل در موردش اطلاعات نداشته باشیم.لطفا با ما همراه باشید.

نحوه تولید:

“کره پسته”یه فرآورده از مغز پسته هستش.
کره پسته کرمی غلیظ وقوام دار هست که از مغز پسته برشته شده وآسیاب شده درست شده
وجالب اینکه کرم پسته از پسته های دهان بسته تهیه میشه که این خیلی عالیه.
حتما از خودتون می پرسید چرا؟
چون پسته های دهان بسته خیلی سالم تر هستن وچون بسته بودن تمام مواد مغذی اونا حفظ شده ودر معرض هیچ نوع آلودگی قرار نگرفتن.
همون طور که گفتیم کره پسته از برشته کردن وآسیاب کردن مغز بسته خام به همراه بعضی از شیرین کننده ها و حتی در بعضی از اونا هل و وانیل هم اضافه میشه ویه ترکیب بینظیر میسازه که از خوردنش به هیچ عنوان سیر نمیشید.
به این محصول پسته کره پسته گفته میشه چون در طی فرآیند تولید روغن پسته از اون جدا نمیشه وچربی محصول کاملا درون اون باقی میمونه واین روغن وچربی پسته فاقد کلسترول هست .

مزایا:

کره پسته یه محصول  با ارزش غذایی بالاست وبه دلیل وجود مقادیر زیاد فسفر-آهن برای افزایش حافظه و ضریب هوشی یه گزینه عالیه.
همچنین برای ورزشکارها وبزرگسالان یه خوراکی مقوی وکم حجم و سریع الجذب ومفیده.
کره پسته چون از همون مغز پسته درست شده تمام خواص پسته رو داراست .
کره پسته به دلیل داشتن اسیدآمینه ال آرژنین به سلامت قلب وعروق کمک میکنه.
برای رشد کودکان یه گزینه عالیه حتما در وعده صبحانه یا حتی در میان وعده هاشون از اون استفاده کنید.
کره پسته حاوی مقادیر بالایی پروتیین هستش که یه گزینه عالی برای ورزشکاران وبدنسازان به حساب میاد.
افرادی که قصد کاهش وزن دارن میتونن کره پسته را انتخاب کنن چون دارای فیبر وپروتیین هست ومدت زیادی میتونه شما رو سیر نگه داره وهمین موضوع باعث میشه کمتر غذا بخورید وبه مرور وزن کم کنید وکلی ویتامین به بدنتون برسونید.
مصرف کره پسته به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک میکنه وباعث میشه روده ها عملکرد خیلی خوبی داشته باشند.

ارزش غذایی کره پسته:

هر دو قاشق غذا خوری کره پسته شامل:180کیلوکالری-13گرم چربی-9گرم کربوهیدرات-6گرم پروتیین-3گرم فیبر هستش.

خواص:

1.سرشار از آنتی اکسیدان
2.مقوی وانرژی زا
3.سرشار از پروتیین
4.کمک به کاهش وزن
5.تقویت حافظه
6.بهبود عملکرد دستگاه گوارش
7.کاهش کلسترول وفشارخون
8.سلامت قلب وعروق
9.کاهش قند خون
10.رفع کم خونی
11.حفظ سلامت عمومی بدن
12.مفید برای پوست
13.مفید برای رشد کودکان وضریب هوشی
14.تقویت سیستم ایمنی بدن
15.رشد بافت عضلانی در وورزشکاران

همون طور که گفتیم این محصول از ارزش غذایی بالایی برخوردار هست ولی با این حال باید در مصرف اون اعتدال رو رعایت کنید و اگر مشکل خاصی ندارید مصرف 2قاشق در روز توصیه میشه ولی اگر بیماری خاصی دارید حتما با احتیاط وبا نظر پزشکتون مصرف کنید که مشکلی پیش نیاد.
برای مصرفش هم که دستتون بازه وهر جوری که مایل هستید میتونید مصرف کنید
به عنوان مثال به عنوان صبحانه با یه تست برشته شده یا حتی به همین شکل برای میان وعده و حتی برای تزیین کیک وبیسکوییت در منزل میتونید ازش استفاده کنید چون این محصول طعم عالی ومنعطفی داره شما میتونید در کنار بیشترموادغذایی از اون استفاده کنید.

از اینکه یه بار دیگه همراه ما بودید از شما سپاسگزاریم هدف ما افزایش آگاهی وجلب رضایت شماست.

گردآورنده: الهام مقیمی

گروه تواضع